Misurare regolarmente il colesterolo è il primo passo per vincere la guerra. **Conosciamo meglio il nemico delle nostre arterie per scoprire come prevenirlo, e se necessario, come ridurlo ai valori...
I sali minerali sono dei composti inorganici che contengono alcuni micronutrienti fondamentali per la salute del nostro organismo. Essi rappresentano solo una parte limitata del corpo umano, il...
Il mal di schiena è un disturbo che colpisce dal 60% all’80% degli adulti e la cui origine si può ricondurre a molteplici cause: dalla** postura scorretta** mantenuta per lungo tempo, al sovrappeso e a uno...
Come proteggere la pelle dai raggi del sole ed evitare bruciori, scottature e altre problematiche? Quali creme solari utilizzare? Sono domande che puntualmente si ripresentano ogni estate, ogni qual...
Semplice, a costo zero e privo di controindicazioni: non solo camminare fa bene, ma è così alla portata di tutti che spesso i suoi vantaggi sono dati quasi per scontati. A lungo considerata un’attività...
Sapere come comportarsi quando abbiamo gli occhi secchi ed irritati risulta una cosa fondamentale per la salute dei nostri occhi. Innanzitutto bisogna conoscere a...
La gastrite non è altro che un’infiammazione della mucosa che riveste le pareti interne dello stomaco.
Lo stomaco, difatti ha una fortissima barriera interna che consente di...
Il sonno è definito come uno stato di riposo contrapposto alla veglia ed è caratterizzato da fasi REM e NON-REM.
All’interno delle fasi REM, si ha la fase più profonda del riposo e si va incontro alla...
La stitichezza è un disturbo dell'apparato digerente che provoca disagio a chi ne soffre. I sintomi più comuni sono rappresentati dalla difficoltà di evacuazione, dolore al colon, senso di pesantezza e...